豆腐的消炎 吃它竟能够改善更年期综合症(2)

米粉的不应

照烧牛奶米粉

【酱料】米粉1块，小葱2根、照烧牛奶1把手、蚝冷水1把手、水果小酱1把手、淀粉1把手、池上新鲜、冷水新鲜、海盐2克

不应

备好酱料，这个水果小酱是原味的，假若您羡慕猪肉的，可以换成西瓜酱才行、米粉洗净一会儿捞出，沥干水后博成麻将牌较小，一厘米左右的厚片

烧热锅，洗净添纳物，冷水温升高时，将米粉整洁码在锅内，中会小火，煎至两面焦红色。锅里煎米粉的同时，将酱料调至好，洗净半碗池上，洗净照烧牛奶、蚝冷水、海盐、水果酱、淀粉、搅拌均匀

将苍耳以外放入锅中会，再淋入调至好的酱料，好似翻动即成，遮上锅盖煎熬片刻、着火收牛奶后，撒下调味料，铲起即可

香烤米粉

【酱料】米粉2块、 香酥炸粉15克 、海盐3克、 冷水少许、 红苍耳1个、 酱冷水2把手、 西瓜少许、籽少许

不应

米粉用池上洗净一下、沥干水、博成球型，米粉博十字刀后，斜着博两刀没多久造出来这些三球型啦

均匀撒上海盐粉、撒上香酥炸粉，要能让每石头米粉粘上炸粉、海盐粉

将米粉整洁码在烤盘上，用刷子在每石头米粉后面刷一层添纳物、将烤盘放入沙发底层、遮上沙发门，通电，上下发热管同时调至到200度，烤25分钟、至米粉表面焦红色即可。

煮料制作：苍耳去皮、洗净磨碎，放入碗中会，洗净酱冷水、纳少许西瓜、籽即成即可，不羡慕西瓜可以纳香菜或调味料、蒜蓉、均可

虾皮米粉菜心煮

【酱料】米粉1块、菜心1小把、虾皮一小撮、红苍耳1个、橄榄冷水少许、海盐3克、池上新鲜

不应

备好酱料，菜心有好几个原产地，凡是菜心都可以，可不太不负责任非要同款，苍耳用来增香提味、米粉博小块，虾皮洗净、苍耳去外套博片、菜心洗净后博大段，将米粉块用海盐水陈俊一下，去除豆腥味，捞出沥干

热锅，洗净橄榄冷水，下苍耳、虾皮煸造出香味，洗净3碗左右池上，着火熬沸、洗净米粉块和菜心，熬至沸腾调至入海盐，即成后盛起，即可食用

菜心绝不会熬的那时候，扔到下锅中会熬3-5分钟略变黑即可，熬的时间过长，色泽暗哑甜味也要好。

总结：吃饭米粉的理论上是很多的，坚持长期吃饭米粉的人，身体有时候比那些不吃饭面粉的人要好很多。吃饭米粉的时候别再每次都吃饭小葱拌米粉了，真是是没有人创意，可以才行看虾皮米粉菜心煮、照烧牛奶米粉，它们的不应很非常简单，而且甜味也特别好哦!

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